こんにちは、そらはなです(^^)
妊娠後期に入って、産婦人科からは特に体重増えすぎ注意とか、妊娠糖尿病になりそうだとか、幸いそういった注意は受けずにここまできました。
妊娠初期はつわりで3キロ減、中期にいっきに増えてしまい、後期に入った今、体重は妊娠前からだとプラス4キロも増えていないぐらいですが、つわりで減ってからだとプラス7キロ近く増えてしまいました。
徐々にと言うよりは、6ヶ月ぐらいから急激に増えました… 😥
モン太からも、つわりの時は足がごぼうみたいと言われていましたが、今はムチムチと言われているし、顔もげっそりだったのが今ではまん丸のお団子みたいです 🙁
特に後期に入ってからは、甘いものが食べたくて食べたくてたまりません。
これはブドウ糖を赤ちゃんに送っているためだそうですが、だからと言って思いのままに甘いものを食べ続けると大変なことになりそうです…。
今では何でも食べられるわけではなくて、中華とか韓国料理とか、味が濃くて刺激が強そうなものは食道がピリピリして気持ち悪くなりそうなので食べていません。
あ、先日ようやくカレーは食べられるようになったことが分かりました 🙂
最近のご飯はにょろちゃんに送る栄養のことを考えた献立にしていますが、甘いものも思う存分食べたい私は、週2ぐらいでお菓子も作っています(^^)
もともとお菓子食べるのが大好き→でも市販のお菓子は食べ過ぎると添加物や白砂糖が気になる→手作りしよう
といった感じで、妊娠前からよく作っていました。
最近の手作りお菓子は、レシピより砂糖やバターを減らして作っています。
そして砂糖も体に害のある白砂糖ではなく、我が家ではてんさい糖、黒砂糖、きび砂糖のどれかを普段から使っています。
お菓子作りは私の中ではきび砂糖が一番適している気がするで、きび砂糖でつくります。
最近買ったこの本
どうしても欲しくて本屋さんを3件ぐらいはしごしてようやくゲット 😛
このスリムケーキの型が、大きすぎず小さすぎずでなかなかなくて欲しかったんです!!
早速本のレシピで気になったこちらを先日作ってみました。
プリンのパルフェ。
パルフェってパフェのことだと思っていたけど、アイスクリームでした。
カラメルソースが失敗してしまって、飴みたいになってしまった… 😳
なので私が作ったのは、カラメル味の飴が上にのったアイスケーキでした笑
続いて
ブルーベリーとクリームチーズのケーキ。
こちらは上手くできて、モン太もお気に入りでした。
ブルーベリーが結構入っているので、砂糖をかなり減らしました。
あとはこの本とは関係なく
チョコチップマフィンや
バナナケーキ
ミルクちぎりパンも作ったりしています。
ん～小麦粉摂り過ぎですね…
でも、市販のお菓子や市販のパンをバクバク食べるよりは少しマシだと信じています。
今はお米も食べられるけど、パンとか小麦粉系のもののほうが食べやすいです 😥
ニョロちゃんが産まれて大きくなったら、ママの手作りお菓子美味しいねって言ってもらいたいなあ 😀
毎回はムリでも、自分の子供にお菓子を焼くのが日課なママになるのが憧れでした!!
たまには外でお茶もしたくなりますけどね
私の場合は特に体重管理に悩んでいるというわけではありませんが、糖類や脂質は気になるので、最近の手作りお菓子事情でした 🙂
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